いつも、ありがとうございます(#^.^#)

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∟両親

「揚げ物」や「から揚げ」を食べなくなって久しくなります。

「から揚げ」ざんまい!

我が家は、「から揚げ」が大好きです!。シニアの両親も、年にはめげずから揚げが大好き!。

クリスマスには、「ケンタッキー」は必須、お ...

∟ストレス問題(アドラー心理学)

摂食障害、うつ病を経験し、アドラー心理学を学んだ「私が生きていく上の教訓24ヶ条」としている項目です。アドラー心理学、マインドフルネスを学んだことで、気持ちが楽になり、生き易くなりました。

「画像出展:アルフレッ

∟両親, ∟ストレス問題(アドラー心理学)

いゃぁ、いつも思うのですが、芸能人のダイエット(肥満・糖尿病治療)って本当、大変ですね。

クロちゃんの糖尿病

クロちゃんは、高血糖で即入院レベル→教育入院しました。でも、芸能人は生活が不規則だし、酒の付き合いも多い

★ストレス問題★

昨年、自重トレーニングに、はまっていた時の話です。

スライディングディスク

当時の私は、色んな自重トレーニングの道具を集めるのが趣味と化していました。使う、使わないは別として・・・。

ある日は、アブロー

★ストレス問題★

本日のジムトレ内容は、以下の通りです。

【30回目】マシーン
*(アームカール7.2㎏10×1)
*(シーデッドロー24㎏10回×1)
*(バックエクステンション44、39kg 10×1)

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