いつも、ありがとうございます(#^.^#)

にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット日記へ

Lジムトレ結果

いやぁ~、今朝、急にジムに行きたくなり(笑)、1か月ぶりに行ってきました。

めっちゃ楽しかったです♪。

約1か月ぶりと言うことで、今日は、ごく軽めに行きました。

【51回目】マシーン
*(シ ...

Lジムトレ結果

本日のジムトレ結果は、以下の通りです。お盆行事の合間にトレーニングです。

来週は、16日まで行けそうもないので、本日、お盆準備が終了したので行きました。(ブログお盆休みのつもりでしたが、ジムトレに行ったので記録)。 ...

Lジムトレ結果

本日のジムトレ結果は、以下の通りです。久々に行きました。

【49回目】マシーン
*(シーデッドロー18、20kg10回×1)
*(バックエクステンション39、44、49kg 10×1)

Lジムトレ結果

約2週間ぶりのジムトレとなりました。さすがに、「病み上がりジムトレ」はしんどかったです(汗)。本日のジムトレ結果は、以下の通りです。

【48回目】マシーン
*(シーデッドロー18、20kg10回×1)

Lジムトレ結果

本日のジムトレ結果は、以下の通りです。

【45回目】マシーン
*(アームカール7.2㎏10×1)
*(シーデッドロー18kg10回×1)
*(バックエクステンション44、39、34kg 1

Lジムトレ結果

本日のジムトレ結果は、以下の通りです。

【44回目】マシーン
*(アームカール7.2㎏10×1)
*(シーデッドロー18kg10回×1)
*(バックエクステンション44、39、34kg 1

Lジムトレ結果

本日のジムトレ結果は、以下の通りです。

【43回目】マシーン
*(アームカール7.2㎏10×1)
*(シーデッドロー18kg10回×1)
*(バックエクステンション44、39、34kg 1

Lジムトレ結果

本日のジムトレ結果は、以下の通りです。

【41回目】マシーン
*(アームカール7.2㎏10×1)
*(シーデッドロー18、20kg10回×1)
*(バックエクステンション44、39、34、

Lジムトレ結果

本日のジムトレ結果は、以下の通りです。

【40回目】マシーン
*(アームカール7.2㎏10×1)
*(シーデッドロー18、20kg10回×1)
*(バックエクステンション44、39、34、

Lジムトレ結果

本日のジムトレ結果は、以下の通りです。

【39回目】マシーン
*(アームカール7.2㎏10×1)
*(シーデッドロー18、20kg10回×1)
*(バックエクステンション44、39、34、

PAGE TOP