いつも、ありがとうございます(#^.^#)

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∟ジムトレあるある

結果は、以下の通りです。

【46回目】マシーン
*(アームカール7.2㎏10×1)
*(シーデッドロー18、20kg10回×1)
*(バックエクステンション44、39、34kg 10×1)

∟ジムトレあるある

本日のジムトレは、以下の通りです。

【32回目】マシーン
*(アームカール7.2㎏10×1)
*(シーデッドロー22㎏10回×1)
*(バックエクステンション44、39kg 10×1)

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