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L1000Calorie Workout

先週末から今週前半にかけて、めちゃくちゃ忙しく過ごしておりました。

体育の日にちなんで、自治体で、シニア運動会があり、私はもっぱら、お世話係でバタバタしていました。

小さな集合住宅とは言え、80人から参加する運 ...

L1000Calorie Workout

本日の宅トレメニューです。もう10月なのに、まだまだ暑くて、トレ終了後は汗だくです(笑)。家の中で私だけがエアコンを使用していて、両親から不思議がられます(笑)。

*念のために表記しておきます*

※注

L1000Calorie Workout

本日の宅トレメニューです。

*念のために表記しておきます*

※注意※ もし、実施される方が居ましたら、実施は、無理のない、できる範囲、できる回数、時間、通院中の方は、主治医の許可の元で、自己責任にてお

L1000Calorie Workout

本日の宅トレメニューです。

*念のために表記しておきます*

※注意※ もし、実施される方が居ましたら、実施は、無理のない、できる範囲、できる回数、時間、通院中の方は、主治医の許可の元で、自己責任にてお

L1000Calorie Workout

本日の宅トレメニューです。

*念のために表記しておきます*

※注意※ もし、実施される方が居ましたら、実施は、無理のない、できる範囲、できる回数、時間、通院中の方は、主治医の許可の元で、自己責任にてお

L1000Calorie Workout

本日の宅トレメニューです。

徐々に、腹回りの脂肪も落ちて行っています。毎日見ていると、あんまり変化がないようにも思いますが、画像を比べていけば、ちゃんと減っているのがわかります(今日は、画像はありませんw)。

...

L1000Calorie Workout

先日のジムトレで、結構な筋肉痛が来てました(笑)。

なので、久々の宅トレメニューです。

*念のために表記しておきます*

※注意※ もし、実施される方が居ましたら、実施は、無理のない、できる

L1000Calorie Workout

本日の宅トレメニューです。

「1000calorieメニュー」です。HIITトレーニングメニューを実施すると、夜はスコーン!と眠りにつけます(笑)。

*念のために表記しておきます*

※注意※ もし、 ...

L1000Calorie Workout

本日の宅トレメニューです♪。

本日より、「1000Calorie Workout」にシフトです。「1000calorie」と言っても、1000calorieも消費しませんけどね(笑)。まぁ、私はただのもの好きか、ドMで(笑 ...

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