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L30DAY CHALLENGE

今日は、雨模様で少し肌寒いです。

通年ならば、この時期から私は、もう、尋常じゃないくらいの極度の冷え性に襲われます。

それが、今年は、極たま~に足先の冷えを感じるくらいで、すこぶる調子がいいのです。

L30DAY CHALLENGE

少しずつ気温も低くなりましたが、私はまだまだ、夏仕様のマットレスパッドを使用しています。

両親からは、「見ているだけで寒い」などと言われます(笑)。

例年ならば、病的な寒気でブルブル震えている時期なので、今年は ...

L30DAY CHALLENGE

昨日は、下肢も腹筋も筋肉痛だったので、休息しました。

昨日、テレビで「間食には、枝豆」が最適と言っていたので、今日は、枝豆が売れるでしょうねw。私も、良く食べます。納豆よりは、お腹が張りにくいので好きです(繊維質の関係で、 ...

L30DAY CHALLENGE

しばらくトレができなかった頃ために崩れてしまった体調は、完全に取り戻しました。

昨日は、休息日だったので、インフルエンザの予防接種を受けてきました。

今年は、9月からすでにインフルエンザ罹患者がでています。一昨 ...

L30DAY CHALLENGE

今回のシリーズは、前半は比較的時間が短いです。

ということで、よほどの筋肉痛のとき以外は、ほぼほぼ毎日続けて実施しています。

それでも、週1で休息時間を設けています。

基本、トレやエクササイズは、無 ...

L30DAY CHALLENGE

少しずつ、眠っていた身体が運動で呼び覚まされてきました。

肌寒くなった今日でも、動けば汗だくになります。

この時期は、例年ならば、いつも冷え性に悩まされる時期に突入するのですが、まだ大丈夫みたいです(持病との関 ...

L30DAY CHALLENGE

お久しぶりです!。

父親も無事退院しましたので、本日より、ブログを再開します!。

家族の入院は、本当に大変ですね。父親は、以前に「膝関節に人工関節を入れる」ときに入院しました。その時も、結構大変でしたが、今回も ...

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